ミリスチン酸の少ない魚介類
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
490 mg
まさば（焼き）
500 mg
まながつお（生）
500 mg
しろさけ（イクラ）
510 mg
カキ（くん製油漬缶詰）
510 mg
にじます（海面養殖、生）
520 mg
まだい（養殖、水煮）
520 mg
まだい（養殖、焼き）
520 mg
うなぎ（養殖、生）
550 mg
こい（養殖、内臓、生）
550 mg
ぎんざけ（養殖、焼き）
550 mg
しろさけ（すじこ）
570 mg
このしろ（生）
580 mg
にじます（海面養殖、焼き）
590 mg
からふとししゃも（生干し、生）
600 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
600 mg
まいわし（缶詰、水煮）
620 mg
ますのすけ（焼き）
620 mg
まいわし（水煮）
630 mg
まいわし（トマト漬）
650 mg
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