ミリスチン酸を多く含む食品
（621〜640位）
（可食部100 gあたり）
きびなご（生）
30 mg
鶏卵（全卵、ゆで）
29 mg
いか、加工品（するめ）
29 mg
ひじき（ほしひじき）
29 mg
まつ（いり）
29 mg
ひなあられ（関東風）
28 mg
しらす干し（微乾燥品）
28 mg
パン粉（生）
28 mg
えび、加工品（干しえび）
27 mg
えそ（生）
27 mg
ポテトチップス
26 mg
ひなあられ（関西風）
26 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
26 mg
にわとり、成鶏肉（もも、皮なし、生）
26 mg
まがれい（水煮）
26 mg
がんもどき
26 mg
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
25 mg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
25 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
25 mg
うし（レバー、生）
25 mg
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