ミリスチン酸の少ない食品
（801〜820位）
（可食部100 gあたり）
干しかれい
100 mg
ほたるいか（生）
100 mg
うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
100 mg
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
100 mg
うし、加工品（ビーフジャーキー）
100 mg
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
100 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
100 mg
にわとり（心臓、生）
100 mg
鶏卵（卵黄、生）
100 mg
シュークリーム
100 mg
カシューナッツ（フライ、味付け）
110 mg
まあじ（水煮）
110 mg
あまだい（生）
110 mg
まさば（さば節）
110 mg
はたはた（生）
110 mg
やまめ（養殖、生）
110 mg
うし（マメ、生）
110 mg
うし（テッポウ、生）
110 mg
うし、加工品（味付け缶詰）
110 mg
ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
110 mg
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