ミリスチン酸の少ない食品
（1041〜1060位）
（可食部100 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
400 mg
まだい（養殖、生）
410 mg
たかべ（生）
410 mg
うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
410 mg
牛乳（加工乳、濃厚）
410 mg
まさば（缶詰、味付け）
420 mg
うに（練りうに）
420 mg
うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
420 mg
にわとり（皮、もも、生）
420 mg
たいせいようあじ（生）
430 mg
まいわし（塩いわし）
430 mg
ぎんざけ（養殖、生）
430 mg
まさば（缶詰、水煮）
430 mg
ししゃも（生干し、生）
430 mg
うし、和牛、もも（脂身つき、生）
430 mg
うし、輸入牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
430 mg
ぶた、ソーセージ（セミドライソーセージ）
430 mg
中華風クッキー
430 mg
うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
440 mg
うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
440 mg
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