ミリストレイン酸の少ない穀類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
焼きふ（観世ふ）
0 mg
焼きふ（板ふ）
0 mg
焼きふ（車ふ）
0 mg
竹輪ふ
0 mg
ぎょうざの皮
0 mg
しゅうまいの皮
0 mg
ピザクラスト
0 mg
米、水稲穀粒（玄米）
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米、水稲穀粒（半つき米）
0 mg
米、水稲穀粒（七分つき米）
0 mg
米、水稲穀粒（精白米）
0 mg
米、水稲穀粒（はいが精米）
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米、水稲めし（玄米）
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米、水稲めし（半つき米）
0 mg
米、水稲めし（七分つき米）
0 mg
米、水稲めし（精白米）
0 mg
米、水稲めし（はいが精米）
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米、水稲全かゆ（玄米）
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米、水稲全かゆ（半つき米）
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米、水稲全かゆ（七分つき米）
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