ミリストレイン酸の少ない食品
（981〜1000位）
（可食部100 gあたり）
たいせいようさば（焼き）
15 mg
うし（ハツ、生）
15 mg
うま（赤肉、生）
15 mg
にわとり、成鶏肉（手羽、皮つき、生）
15 mg
すっぽん（肉、生）
15 mg
鶏卵（卵黄、ゆで）
15 mg
きちじ（生）
16 mg
鶏卵（卵黄、生）
16 mg
牛乳（乳飲料、コーヒー）
16 mg
カスタードプディング
16 mg
ミートボール（冷凍）
16 mg
たいせいようあじ（焼き）
17 mg
さんま（生）
17 mg
さんま（みりん干し）
17 mg
あひる（肉、皮つき、生）
17 mg
うずら（肉、皮つき、生）
17 mg
あゆ（天然、内臓、生）
18 mg
いしだい（生）
18 mg
あいがも（肉、皮つき、生）
18 mg
ウエハース
18 mg
<
1
…
50
…
60
>
