ミリストレイン酸の少ない種実類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
あさ（乾）
0 mg
えごま（乾）
0 mg
かや（いり）
0 mg
日本ぐり（生）
0 mg
日本ぐり（ゆで）
0 mg
日本ぐり（甘露煮）
0 mg
ケシ（乾）
0 mg
ココナッツ（ココナッツパウダー）
0 mg
ごま（むき）
0 mg
スイカの種（いり、味付け）
0 mg
はす（未熟、生）
0 mg
はす（成熟、乾）
0 mg
ひし（生）
0 mg
ひまわりの種（フライ、味付け）
0 mg
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
0 mg
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
0 mg
ペカン（フライ、味付け）
0 mg
まつ（生）
0 mg
ラッカセイ（乾）
0 mg
ラッカセイ（いり）
0 mg
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