オクタデカテトラエン酸を多く含む魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
51 mg
しろさけ（水煮）
51 mg
子持ちがれい（水煮）
51 mg
しらす干し（半乾燥品）
50 mg
うなぎ（白焼き）
49 mg
わかさぎ（つくだ煮）
48 mg
むろあじ（生）
46 mg
カキ（養殖、生）
45 mg
ほっけ（生）
45 mg
ふな（生）
45 mg
すずき（生）
45 mg
しろさけ（生）
45 mg
あゆ（天然、焼き）
45 mg
うるめいわし（丸干し）
44 mg
つみれ
43 mg
うに（練りうに）
42 mg
わかさぎ（あめ煮）
42 mg
べにざけ（焼き）
42 mg
まあじ（開き干し、生）
42 mg
かずのこ（乾）
41 mg
<
1
…
7
…
18
>
