オレイン酸の含有量（魚介類）
（161〜170）
21 mg
（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
17 mg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
80 mg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
5 mg
（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
8 mg
（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
159 mg
（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
202 mg
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
69 mg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
143 mg
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
3 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
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