オレイン酸の含有量（食品）
（191〜200）
936 mg
（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
3640 mg
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
357 mg
（可食部7 gあたり）
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
4000 mg
（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
4900 mg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
4900 mg
（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
384 mg
（可食部8 gあたり）
うずら卵（水煮缶詰）
7056 mg
（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
1175 mg
（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
7285 mg
（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
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