オレイン酸の含有量（食品）
（321〜330）
10611 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
1800 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
940 mg
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
1159 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
198 mg
（可食部11 gあたり）
ぶどう豆（煮豆）
180 mg
（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
85 mg
（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
2040 mg
（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
6800 mg
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
2210 mg
（可食部130 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
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