オレイン酸の含有量（食品）
（361〜370）
210 mg
（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
168 mg
（可食部12 gあたり）
ぶた、ハム（ボンレスハム）
854 mg
（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
504 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
560 mg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
210 mg
（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
6300 mg
（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
1120 mg
（可食部80 gあたり）
ナン
585 mg
（可食部45 gあたり）
ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
338 mg
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
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