オレイン酸の含有量（食品）
（491〜500）
480 mg
（可食部200 gあたり）
干しかれい
117 mg
（可食部30 gあたり）
カステラまんじゅう
176 mg
（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
585 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
61 mg
（可食部16 gあたり）
うし（センマイ、生）
494 mg
（可食部130 gあたり）
そば（生）
19 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
130 mg
（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
26 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
270 mg
（可食部75 gあたり）
ビーフン
<
1
…
50
…
90
>
