オレイン酸の含有量（食品）
（511〜520）
32 mg
（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
48 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
184 mg
（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
90 mg
（可食部30 gあたり）
くりまんじゅう
435 mg
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
60 mg
（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
450 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
58 mg
（可食部20 gあたり）
くじら（さらしくじら）
144 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
35 mg
（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
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52
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90
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