オレイン酸の含有量（食品）
（631〜640）
21 mg
（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
84 mg
（可食部100 gあたり）
鳥がらだし
17 mg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
80 mg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
4 mg
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
16 mg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、ゆで）
117 mg
（可食部150 gあたり）
赤飯
154 mg
（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
5 mg
（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
8 mg
（可食部10 gあたり）
かに風味かまぼこ
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1
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64
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90
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