オレイン酸の含有量（食品）
（641〜650）
159 mg
（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
202 mg
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
14 mg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（こしあん）
69 mg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
7 mg
（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
21 mg
（可食部30 gあたり）
生ふ
138 mg
（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
88 mg
（可食部130 gあたり）
大福もち
95 mg
（可食部140 gあたり）
くし団子（あん）
31 mg
（可食部45 gあたり）
きび団子
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65
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90
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