オレイン酸の含有量（食品）
（811〜820）
1 mg
（可食部40 gあたり）
あさり（生）
9 mg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、20%果汁入り飲料）
9 mg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
12 mg
（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、ゆで）
10 mg
（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、生）
15 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
3 mg
（可食部60 gあたり）
ようかん（練りようかん）
1 mg
（可食部25 gあたり）
赤貝（生）
2 mg
（可食部75 gあたり）
めごち（生）
5 mg
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
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1
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82
…
90
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