オレイン酸を多く含む食品
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
カキ（くん製油漬缶詰）
3300 mg
あさ（乾）
3300 mg
ビスケット（ハードビスケット）
3200 mg
にわとり（ひき肉、生）
3200 mg
まさば（焼き）
3200 mg
ワッフル（カスタードクリーム入り）
3100 mg
アイスクリーム（高脂肪）
3100 mg
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
3100 mg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
3100 mg
ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
3100 mg
ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
3100 mg
にじます（海面養殖、生）
3100 mg
こい（養殖、生）
3100 mg
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
3100 mg
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
3000 mg
ぶた、焼き豚
3000 mg
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
3000 mg
うし（ミノ、ゆで）
3000 mg
まながつお（生）
3000 mg
にしん（開き干し）
3000 mg
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