オレイン酸を多く含む食品
（501〜520位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
1400 mg
うし、輸入牛、そともも（赤肉、生）
1400 mg
テラピア（生）
1400 mg
しまあじ（養殖、生）
1400 mg
からふとししゃも（生干し、生）
1400 mg
うなぎ（きも、生）
1400 mg
あゆ（養殖、生）
1400 mg
ひよこまめ（全粒、乾）
1400 mg
豆腐（沖縄豆腐）
1400 mg
ナン
1400 mg
即席みそ（粉末タイプ）
1300 mg
すずめ（肉、骨・皮つき、生）
1300 mg
ぶた、ハム（混合プレスハム）
1300 mg
ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
1300 mg
はたはた（生）
1300 mg
かずのこ（乾）
1300 mg
さくらます（生）
1300 mg
まいわし（缶詰、味付け）
1300 mg
たいせいようあじ（焼き）
1300 mg
まあじ（開き干し、生）
1300 mg
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