オレイン酸の少ない食品（781〜800位）（可食部100 gあたり）

• カステラ
  
  1500 mg
• 三島豆
  
  1500 mg
• 豆腐よう
  
  1600 mg
• テンペ
  
  1600 mg
• 青ピーマン（果実、油いため）
  
  1600 mg
• 赤ピーマン（果実、油いため）
  
  1600 mg
• 黄ピーマン（果実、油いため）
  
  1600 mg
• かたくちいわし（生）
  
  1600 mg
• まいわし（生）
  
  1600 mg
• うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
  
  1600 mg
• うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
  
  1600 mg
• うし（マメ、生）
  
  1600 mg
• ぶた（心臓、生）
  
  1600 mg
• はと（肉、皮なし、生）
  
  1600 mg
• ホットケーキ
  
  1600 mg
• だいず、全粒（日本産、ゆで）
  
  1700 mg
• このしろ（甘酢漬）
  
  1700 mg
• まさば（加工品、塩さば）
  
  1700 mg
• あぶらつのざめ（生）
  
  1700 mg
• うし、輸入牛、サーロイン（赤肉、生）
  
  1700 mg