オレイン酸の含有量（食品）
（マ行）
1159 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
777 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
404 mg
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
310 mg
（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
287 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
683 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
137 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
113 mg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
3640 mg
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
1800 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
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