オレイン酸の含有量（食品）
（ラ行） （11〜20）
4800 mg
（可食部12 gあたり）
ラード
1750 mg
（可食部5 gあたり）
ラー油
5 mg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
2 mg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
3 mg
（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、濃縮還元ジュース）
-
（可食部21 gあたり）
りんご（ジャム）
1 mg
（可食部110 gあたり）
りんご（缶詰）
2 mg
（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、ストレートジュース）
3 mg
（可食部340 gあたり）
りんご（生）
Tr
（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、30%果汁入り飲料）
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