オレイン酸を多く含む乳類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪）
4300 mg
ナチュラルチーズ（エダム）
4100 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
3600 mg
アイスクリーム（高脂肪）
3100 mg
アイスクリーム（普通脂肪）
2100 mg
練乳（加糖練乳）
1900 mg
練乳（無糖練乳）
1800 mg
人乳
1400 mg
ソフトクリーム
1400 mg
アイスミルク
1200 mg
牛乳（加工乳、濃厚）
1000 mg
牛乳（生乳、ジャージー種）
990 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
950 mg
ナチュラルチーズ（カテージ）
870 mg
牛乳（普通牛乳）
760 mg
やぎ乳
710 mg
ヨーグルト（全脂無糖）
620 mg
牛乳（乳飲料、コーヒー）
460 mg
ラクトアイス（低脂肪）
450 mg
チーズホエーパウダー
290 mg
<
1
2
3
>
