オレイン酸の含有量（種実類）
（カ行）
2700 mg
（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
19 mg
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
19 mg
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（ゆで）
1000 mg
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
720 mg
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
430 mg
（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
2000 mg
（可食部10 gあたり）
ごま（いり）
1140 mg
（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
1600 mg
（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
