パルミチン酸の少ない魚介類
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
730 mg
かじか（水煮）
730 mg
子持ちがれい（生）
730 mg
すけとうだら（タラコ、焼き）
730 mg
ぼら（生）
730 mg
まあじ（焼き）
740 mg
いかなご（生）
750 mg
ほたるいか（くん製）
760 mg
からふとます（水煮缶詰）
770 mg
めじな（生）
770 mg
うなぎ（きも、生）
790 mg
おいかわ（生）
790 mg
からふとます（生）
790 mg
みりん干し（かたくちいわし）
800 mg
子持ちがれい（水煮）
840 mg
はも（生）
850 mg
うるめいわし（丸干し）
870 mg
まいわし（丸干し）
880 mg
たたみいわし
880 mg
ほっけ（開き干し）
880 mg
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