パルミチン酸の少ない魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
あさり（つくだ煮）
200 mg
もがい（味付け缶詰）
200 mg
焼き抜きかまぼこ
200 mg
かつお（加工品、角煮）
210 mg
きびなご（生）
210 mg
はぜ（甘露煮）
210 mg
いか、加工品（いかあられ）
210 mg
えび、加工品（つくだ煮）
220 mg
あみ（つくだ煮）
220 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
230 mg
カキ（養殖、水煮）
230 mg
いとよりだい（生）
240 mg
さくらえび（煮干し）
240 mg
えび、加工品（干しえび）
240 mg
まかじき（生）
250 mg
しらうお（生）
250 mg
ほたるいか（ゆで）
250 mg
焼き竹輪
250 mg
たかさご（生）
270 mg
ひらめ（天然、生）
270 mg
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