パルミチン酸の少ない種実類
（21〜33位）
（可食部100 gあたり）
ごま（乾）
4300 mg
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
4300 mg
ラッカセイ（いり）
4400 mg
ごま（いり）
4500 mg
クルミ（いり）
4700 mg
カシューナッツ（フライ、味付け）
4800 mg
ピスタチオ（いり、味付け）
5400 mg
ペカン（フライ、味付け）
5400 mg
ラッカセイ（バターピーナッツ）
5400 mg
ココナッツ（ココナッツパウダー）
5600 mg
ラッカセイ（ピーナッツバター）
5800 mg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
6600 mg
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
9500 mg
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