パルミチン酸を多く含む豆類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
760 mg
納豆（寺納豆）
750 mg
だいず、水煮缶詰
680 mg
豆腐（焼き豆腐）
610 mg
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
550 mg
大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
530 mg
豆腐（木綿豆腐）
450 mg
豆腐竹輪（焼き）
440 mg
金山寺みそ
420 mg
ひよこまめ（全粒、乾）
400 mg
豆腐竹輪（蒸し）
390 mg
おから（新製法）
380 mg
おから（旧来製法）
380 mg
豆腐（ソフト豆腐）
350 mg
豆乳（調製豆乳）
340 mg
豆腐（充てん豆腐）
330 mg
ささげ（全粒、乾）
330 mg
豆腐（絹ごし豆腐）
320 mg
らいまめ（全粒、乾）
310 mg
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
310 mg
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