パルミトレイン酸の少ない穀類（61〜80位）（可食部100 gあたり）

• 米、陸稲めし（半つき米）
  
  1 mg
• 米、陸稲めし（七分つき米）
  
  1 mg
• 米、陸稲めし（精白米）
  
  1 mg
• おにぎり
  
  1 mg
• 焼きおにぎり
  
  1 mg
• きりたんぽ
  
  1 mg
• 赤飯
  
  1 mg
• そば（ゆで）
  
  1 mg
• 干しそば（ゆで）
  
  1 mg
• とうもろこし（コーングリッツ）
  
  1 mg
• 米、水稲穀粒（精白米）
  
  2 mg
• 米、水稲めし（玄米）
  
  2 mg
• 米、陸稲穀粒（精白米）
  
  2 mg
• 米、陸稲めし（玄米）
  
  2 mg
• アルファ化米
  
  2 mg
• 上新粉
  
  2 mg
• もち
  
  2 mg
• 白玉粉
  
  2 mg
• そば（生）
  
  2 mg
• 小麦はいが
  
  3 mg