パルミトレイン酸の少ない魚介類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
530 mg
ししゃも（生干し、焼き）
530 mg
まいわし（水煮）
540 mg
ぎんざけ（養殖、生）
540 mg
ぼら（生）
550 mg
まだい（養殖、生）
560 mg
さくらます（焼き）
580 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
580 mg
なまず（生）
580 mg
まいわし（焼き）
590 mg
ますのすけ（生）
590 mg
まいわし（生）
610 mg
くろだい（生）
610 mg
まいわし（缶詰、水煮）
620 mg
まいわし（油漬）
620 mg
まさば（水煮）
620 mg
まさば（加工品、塩さば）
620 mg
ししゃも（生干し、生）
620 mg
まあじ（開き干し、焼き）
630 mg
さんま（生）
630 mg
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