ペンタデカン酸を多く含む藻類
（可食部100 gあたり）
削り昆布
4 mg
まこんぶ（素干し）
4 mg
わかめ（カットわかめ）
3 mg
ひじき（ほしひじき）
3 mg
あまのり（味付けのり）
2 mg
あまのり（焼きのり）
2 mg
あまのり（ほしのり）
2 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
1 mg
刻み昆布
1 mg
