フェニルアラニンの少ない食品
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
米、水稲穀粒（精白米）
320 mg
まこんぶ（素干し）
320 mg
サブレ
320 mg
おから（新製法）
330 mg
大麦（押麦）
340 mg
ばかがい（生）
340 mg
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
340 mg
米、水稲穀粒（玄米）
350 mg
ビーフン
360 mg
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
370 mg
ウエハース
370 mg
しゅうまい（冷凍）
370 mg
ライ麦パン
380 mg
豆腐（木綿豆腐）
380 mg
パイ（パイ皮）
380 mg
ビスケット（ハードビスケット）
380 mg
小麦粉あられ
380 mg
ボーロ（そばボーロ）
390 mg
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
400 mg
ほたてがい（生）
410 mg
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