リンの含有量（穀類）
（71〜80）
126 mg
（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
11 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、1等）
102 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
30 mg
（可食部45 gあたり）
クロワッサン
78 mg
（可食部120 gあたり）
沖縄そば（生）
168 mg
（可食部275 gあたり）
大麦（大麦めん、ゆで）
15 mg
（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
14 mg
（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
18 mg
（可食部30 gあたり）
生ふ
60 mg
（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
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