リンを多く含む穀類（61〜80位）（可食部100 gあたり）

• パン粉（生）
  
  97 mg
• ロールパン
  
  97 mg
• 上新粉
  
  96 mg
• イングリッシュマフィン
  
  96 mg
• 乾パン
  
  95 mg
• 米、陸稲穀粒（精白米）
  
  94 mg
• 米、水稲穀粒（精白米）
  
  94 mg
• 小麦粉（中力粉、2等）
  
  93 mg
• とうもろこし（コーンフラワー）
  
  90 mg
• 小麦粉（薄力粉、2等）
  
  90 mg
• あわ（あわもち）
  
  87 mg
• ぶどうパン
  
  86 mg
• 米こうじ
  
  83 mg
• 食パン
  
  83 mg
• そば（ゆで）
  
  80 mg
• もち
  
  78 mg
• アルファ化米
  
  78 mg
• ピザクラスト
  
  77 mg
• ナン
  
  77 mg
• コッペパン
  
  75 mg