リンを多く含む穀類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
75 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
74 mg
小麦粉（中力粉、1等）
74 mg
干しそば（ゆで）
72 mg
フランスパン
72 mg
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
70 mg
そうめん・ひやむぎ（乾）
70 mg
干しうどん（乾）
70 mg
小麦粉（薄力粉、1等）
70 mg
米、水稲めし（はいが精米）
68 mg
クロワッサン
67 mg
沖縄そば（生）
65 mg
大麦（大麦めん、ゆで）
61 mg
しゅうまいの皮
60 mg
ぎょうざの皮
60 mg
生ふ
60 mg
中華めん（生）
60 mg
ビーフン
59 mg
米、水稲全かゆ（玄米）
55 mg
赤飯
54 mg
<
1
…
5
6
7
>
