リンの少ない穀類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
ビーフン
59 mg
中華めん（生）
60 mg
生ふ
60 mg
ぎょうざの皮
60 mg
しゅうまいの皮
60 mg
大麦（大麦めん、ゆで）
61 mg
沖縄そば（生）
65 mg
クロワッサン
67 mg
米、水稲めし（はいが精米）
68 mg
小麦粉（薄力粉、1等）
70 mg
干しうどん（乾）
70 mg
そうめん・ひやむぎ（乾）
70 mg
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
70 mg
フランスパン
72 mg
干しそば（ゆで）
72 mg
小麦粉（中力粉、1等）
74 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
74 mg
小麦粉（強力粉、1等）
75 mg
コッペパン
75 mg
ナン
77 mg
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