リン 100 mg分の魚介類（41〜50）

18 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（ゆで）
× 5.6
130 mg

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
× 0.8
32 mg

（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
× 3.1
508 mg

（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
× 0.2
560 mg

（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
× 0.2
340 mg

（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
× 0.3
877 mg

（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
× 0.1
187 mg

（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
× 0.5
66 mg

（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
× 1.5
614 mg

（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
× 0.2

< 1 … 5 … 23 >