リン 1055 mg分の魚介類
（1〜10）
230 mg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
×
4.6
150 mg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
×
7
60 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
×
17.6
84 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
×
12.6
120 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
×
8.8
495 mg
（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
×
2.1
99 mg
（可食部10 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
×
10.7
541 mg
（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
×
2
43 mg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
×
24.5
129 mg
（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
×
8.2
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1
…
23
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