リン 1055 mg分の果実類

6 mg

（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
× 176
11 mg

（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
× 95.9
13 mg

（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
× 81.2
8 mg

（可食部12 gあたり）
なつめ（乾）
× 132
23 mg

（可食部30 gあたり）
いちじく（乾）
× 45.9
17 mg

（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
× 62.1
17 mg

（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
× 62.1
90 mg

（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
× 11.7
5 mg

（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
× 211
24 mg

（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
× 44

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