リン 1055 mg分の魚介類（201〜210）

3510 mg

（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
× 0.3
72 mg

（可食部60 gあたり）
つみれ
× 14.7
48 mg

（可食部40 gあたり）
だて巻
× 22
852 mg

（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
× 1.2
66 mg

（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
× 16
8 mg

（可食部47 gあたり）
さざえ（焼き）
× 132
31 mg

（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
× 34
132 mg

（可食部120 gあたり）
はんぺん
× 8
8 mg

（可食部7 gあたり）
なると
× 132
77 mg

（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
× 13.7

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