リン 1200 mg分の魚介類（121〜130）

150 mg

（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
× 8
175 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
× 6.9
135 mg

（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
× 8.9
37 mg

（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
× 32.4
341 mg

（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
× 3.5
3850 mg

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
× 0.3
1155 mg

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
× 1
11 mg

（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
× 109
2306 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
× 0.5
1441 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
× 0.8

< 1 … 13 … 23 >