リンの含有量（魚介類）
（121〜130）
150 mg
（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
175 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
135 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
37 mg
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
341 mg
（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
3850 mg
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
1155 mg
（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
11 mg
（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
2306 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
1441 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
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