リン 260 mg分の魚介類（21〜30）

291 mg

（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
× 0.9
73 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
× 3.6
159 mg

（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
× 1.6
53 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
× 4.9
441 mg

（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
× 0.6
2058 mg

（可食部1050 gあたり）
きんめだい（生）
× 0.1
376 mg

（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
× 0.7
47 mg

（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
× 5.5
423 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
× 0.6
186 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
× 1.4

< 1 2 3 … 23 >