リンの含有量（魚介類）
（51〜60）
256 mg
（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
576 mg
（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
256 mg
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
128 mg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
187 mg
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
62 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
62 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
50 mg
（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
341 mg
（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
868 mg
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
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