リンの含有量（魚介類）
（71〜80）
609 mg
（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
102 mg
（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
102 mg
（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
493 mg
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
276 mg
（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
290 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
62 mg
（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
170 mg
（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
224 mg
（可食部80 gあたり）
はも（生）
140 mg
（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
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