リンの含有量（魚介類）
（81〜90）
338 mg
（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
216 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
27 mg
（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
1215 mg
（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
141 mg
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
174 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
291 mg
（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
122 mg
（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
260 mg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
247 mg
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
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