リンを多く含む魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
2300 mg
かたくちいわし（煮干し）
1500 mg
たたみいわし
1400 mg
さくらえび（素干し）
1200 mg
まさば（さば節）
1200 mg
きびなご（調味干し）
1200 mg
いかなご（煮干し）
1200 mg
いか、加工品（するめ）
1100 mg
えび、加工品（干しえび）
990 mg
うるめいわし（丸干し）
910 mg
さくらえび（煮干し）
860 mg
しらす干し（半乾燥品）
860 mg
まだら（干しだら）
840 mg
はぜ（つくだ煮）
820 mg
いかなご（つくだ煮）
820 mg
むろあじ（くさや）
810 mg
かつお（加工品、かつお節）
790 mg
わかさぎ（つくだ煮）
780 mg
どじょう（水煮）
750 mg
わかさぎ（あめ煮）
740 mg
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1
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20
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