リンを多く含む魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
ほっけ（開き干し）
300 mg
ひらまさ（生）
300 mg
まさば（缶詰、味付け）
300 mg
しろさけ（新巻き、焼き）
300 mg
かつお（加工品、なまり）
300 mg
うなぎ（かば焼）
300 mg
まいわし（焼き）
300 mg
たいせいようあじ（焼き）
300 mg
めじまぐろ（生）
290 mg
きはだ（生）
290 mg
にしん（身欠きにしん）
290 mg
すけとうだら（からしめんたいこ）
290 mg
たかさご（生）
290 mg
まさば（焼き）
290 mg
ぎんざけ（養殖、生）
290 mg
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
290 mg
まいわし（かば焼）
290 mg
めざし（焼き）
290 mg
うるめいわし（生）
290 mg
やりいか（生）
280 mg
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