リン 100 mg分の食品（1001〜1010）

• 

  157 mg

  （可食部640 gあたり）

  そうめんかぼちゃ（果実、生）
  × 0.6
• 

  3 mg

  （可食部10 gあたり）

  わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
  × 33.3
• 

  3 mg

  （可食部10 gあたり）

  てんぐさ（角寒天）
  × 33.3
• 

  95 mg

  （可食部350 gあたり）

  トレビス（葉、生）
  × 1.1
• 

  56 mg

  （可食部180 gあたり）

  赤たまねぎ（りん茎、生）
  × 1.8
• 

  4 mg

  （可食部12 gあたり）

  ししとうがらし（果実、生）
  × 25
• 

  51 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲めし（精白米）
  × 2
• 

  5 mg

  （可食部15 gあたり）

  マヨネーズ（全卵型）
  × 20
• 

  59 mg

  （可食部180 gあたり）

  ビール（黒）
  × 1.7
• 

  3 mg

  （可食部10 gあたり）

  くじら（本皮、生）
  × 33.3