リン 100 mg分の食品（31〜40）

21 mg

（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
× 4.8
735 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 0.1
70 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（表層粉）
× 1.4
41 mg

（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
× 2.4
21 mg

（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
× 4.8
20 mg

（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
× 5
68 mg

（可食部10 gあたり）
まつ（生）
× 1.5
20 mg

（可食部3 gあたり）
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
× 5
53 mg

（可食部8 gあたり）
ココア（ピュアココア）
× 1.9
231 mg

（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
× 0.4

< 1 … 4 … 135 >